goggozor

Idag så slog jag ett personligt rekord.. militärpress på 62.5kg.. lyckadades få upp stången på 65kg men jag märkte sedan  när jag kollade på videon att lyftet inte var godkännt.. Provade även enarmade pullups som gick sådär.. kom halvvägs ungefär ( film kommer upp snart), x3, x3 på 40kg chins. Efter det blev det medecin bolls kastande upp för väggen 30-20-10 (8kg medecin boll)... avslutade med lite magträning och säck... 

Nu blir det Terrassen och sedan Yesman! 


Träna hårt alla!

Det är en ordentlig bit kvar men jag fixar det tror jag! Lätt ett mål under 09! (förhoppningsvis så blir det mycket striktare än på denna video^^)