081016
Idag hade vi styrketest i skolan.Vi hade många övningar att göra men vi valde att köra överkropp den lektionen vi hade även beeptest som gick sådär kom till nivå 10 (helt okej) Cenner kom till 14 (crazy bastard).
Det gick bra med styrkan jag klämde ut 20 strikta chins, mest a alla!!! ska höra med Jörn om jag slog något rekord, senare den kvällen körde jag "hoppande" knäböj eller groddhopp med 30kg. kände att mina ben inte var tillräckligt trötta. var vidrigt för benen efter några stycken. avslutade med skugboxning och min lilla syrra fick ropa när jag skulle sprawla samt lite armhävningar/fällknivar med 5 kilo längst ut.
Det gick bra med styrkan jag klämde ut 20 strikta chins, mest a alla!!! ska höra med Jörn om jag slog något rekord, senare den kvällen körde jag "hoppande" knäböj eller groddhopp med 30kg. kände att mina ben inte var tillräckligt trötta. var vidrigt för benen efter några stycken. avslutade med skugboxning och min lilla syrra fick ropa när jag skulle sprawla samt lite armhävningar/fällknivar med 5 kilo längst ut.
Kommentarer
Trackback
