goggozor

Hej, Idag höll jag barnpassen som vanligt. Jag visade sätt att fly från sidemount och att hålla den tight och kontra motståndarens escapes, vi körde även gubbe på det i cirka 10 min.

Sen så var det sparring i 30 minuter. Jag var mindre nådig än vanligt idag, vet inte varför men det kändes bra att köra på.

När träningen var slut så körde jag lite viktade chins med 34kg x3, x3, x3 och HSPUs x10,x10


Träna hårt alla!